魅力的なアラサー女性になるための女子力アップ、30代やるべきこと！仕事・職場編
30代に入ると、身体に色々な変化が訪れます。これまでと同じ生活では、太りやすくなってしまったり、メイクが上手にのらなくなったりと、悩みが増えていきがちです。
でも、そんなアラサー世代は、女子力アップのベストタイミングだと言われています。独身女性も、既婚女性も、これから紹介する、やるべきことをしっかりチェックして、30代、アラサーの魅力をしっかり磨いていきましょう。
全部頑張る！では疲れてしまいますから、まずは簡単にできそうな方法からスタートするのが、着実に女子力をあげる近道です。
30代がやるべき女子力アップテクニック：仕事・職場編
30代は職場で中堅のポジションが与えられる年代です。そのため、取引先やお客様から、職場の顔として覚えられる機会がどんどん増えていきます。オフィスで信頼され、愛される女性になるためにも、女子力を上げる方法を覚えておきましょう。
人間関係は自分で築く！円滑なコミュニケーションで愛され女子に
どの職場でも必ず問題となるのが、人間関係の構築です。気難しい上司や、話を聞かない後輩、ワンマン社長に、セクハラ社員まで、嫌な相手というのが、どこにでも存在しています。
そんな時、馬が合わないからといって、転職していてはいつまで経っても女子力は身に付きません。30代からは、“自分が率先し、人間関係を良好にする”といった努力を始めましょう。
「嫌な相手でも顔に出さず、コミュニケーションを取る」
「出会った相手には、自分から挨拶をする」
といった点に気を配れば、自然と後輩たちも“真似したい”という気持ちが生まれます。年上の上司やお局様を大切にし、いつでも相手の心を思う姿勢で、愛されるポジションを掴み取りましょう。
30代らしい品格とは？立ち居振る舞いで女子力をアップ
30代に入ると、職場での期待が急激に高まります。責任のあるポジションを任されたり、重要なお客様の接待を頼まれたり、といった場面が増えていくでしょう。
こんな時、私にはちょっと……と断ってしまうのは、非常に残念です。依頼されたことを、余裕をもって引き受けられるよう、スキルを高めておく必要があります。どんな場面でも慌てず大人の対応をするためには、知識が重要だからです。
自分の仕事だけでなく、会社の細かい部分にまでアンテナを張ることも、周囲への大きな助けとなるでしょう。また、会話の中で、さりげない気遣いができるよう、気品あふれる話し方や、仕草を心がければ、より一層、周囲へ好印象が与えられます。
さらに違いを見せつけるなら、挨拶やお礼を大切にしましょう。目上へも目下にも、自分から率先して声をかけ、相手の顔や、前に話したことは覚えておきます。季節に合わせ気の利いた挨拶ができるようになれば、幅広い層に愛さるでしょう。
30代は飛躍の時！これまでの経験を生かしてスキルアップ
10代、20代で多くの学びや気づきを得た30代は、特性を生かすのに最適な時期だと言われています。自分に何が向いているか、どんな才能があるのかが分かってきた今だからこそ、長所を存分に伸ばしてあげましょう。このタイミングで、専門分野についての勉強を突き詰めるのも良い選択です。
「自分だけの個性や特技がまだ見つかっていない」
という女性も心配ありません。仕事に慣れ、余裕が出てきた今だからこそ、新しいチャレンジに挑戦するベストタイミングなのです。
30代は、やってみたかったけど一歩踏み出していなかった分野へ思い切って飛び込んでみましょう。毎日を生き生き過ごすために、資格取得を目指したり、朝活を始めてみたりするのもオススメです。新しい自分に出会うことで、女子としての魅力を高めていけるのです。
30代だからこそ変化を楽しもう！
30代に入ると、安定を求める女性が増え始めます。職場や彼氏を、この場所やこの人でいいかな……と妥協してしまうパターンです。自分自身が納得していれば良いのですが、この時、少しでも迷いを感じていたら……多くの場合、それを一生引きずることになります。
30代の時、ああしておけば良かった、と後悔しないためにも、大切なのがチャレンジ精神です。女子のピークは20代、と思いがちですが、30代、40代へ突入することで、魅力はどんどん増していきます。
今の人生に納得していないなら、女性が本当に勝負すべきは30代から、と心得て、転職や新しい出会いを求めてみましょう。自立し、バリバリ働いている女性起業家も、多くが30代からの挑戦です。これまでの経験がある分、失敗を上手に回避できるでしょう。
仕事・恋愛・プライベートの線引きをしっかりしよう
30代の女性は、やることがたくさんで、時間のやりくりが大変になりがちです。責任ある仕事を任され、プライベートに仕事を持ち込む、といったケースも多くあるでしょう。一見できる女性のように見えますが、この状態が続くと時間にルーズな性格となってしまうこともあります。
彼氏とのデートや、友達との時間、自宅で家族と過ごす食事中などに、仕事の電話がかかってきたから…、急ぎのメールを送らなければいけないから…と席を外していては、マナーのない女性だと思われてしまいます。
そうならないためにも、オフィスを出たら仕事のことは忘れましょう。周囲から信頼される女性を見てみると、仕事時間には無駄口を叩かず目の前のことに集中し、オフは思い切り楽しんでいることが分かります。30代の今だからこそ、ついてしまったダラダラ習慣やながら習慣を撃退し、キビキビとした女性を目指しましょう。
周囲への気配りで愛され女子を目指そう
気配りのできる女性は、男女ともにみていて気持ちが良いものです。30代なら、あの人の気配り素敵だな……と憧れられる側になりましょう。
ただし、気配りしたいからと言って何にでも手や口を出してしまっては、ただのおせっかいになってしまいます。周囲の様子をさりげなくチェックし、相手が困っていたり、手を貸して欲しそうだったり、といったタイミングで、行動できるようになりましょう。
気配り習慣は、瞬時に身につくものではありません。日ごろから、周りの気持ちへ思いを馳せることで、自然と体が動くようになります。気配りができる女性が周囲にいるなら、その一挙手一投足に注目し、良い行動パターンを盗むようにしましょう。
たくさんの小さな目標で心を満たす！
30代に入ると、10代や20代のような大きな夢を見なくなりがちです。ですが、目標を叶えるというのは、心にとって大きなエネルギーとなります。いくつになっても輝き続けたいなら、大きくなくて構いませんから、小さな目標をいくつも持つようにしましょう。
来月までに〇キロ痩せる、ボーナスで憧れの服を買う、いつもの時間で今まで以上の仕事をこなすなど、目標は具体的なものがベストです。小さな目標と並行して、大きな夢を持てば、さらに飛躍できるでしょう。
美容院で髪をキレイに保とう
髪の毛の綺麗な女性は、それだけで魅力度が何割も増します。職場でも、プライベートでも輝きたいのでしたら、ヘアケアはプロへ任せましょう。
ボサボサと伸びてしまう前に定期的にカットに行ったり、プリン頭にならないようカラーへ通うことで、きちんとしている人、という印象を与えられます。同時にトリートメントを行えば、ツヤツヤの髪を維持することができますので、是非お願いしましょう。
センスの良い美容師さんと出会うことで、これまでに知らなかった自分の魅力を引き出すこともできます。雑誌を読んで過ごすのも良いですが、美容師さんとオススメのヘアスタイルやアレンジ、ヘアケア商品などについて情報交換すれば、さらに女子力がアップしていくでしょう。
何歳でも役に立つ！人間関係を構築しておこう
若いうちは、出会う人を好き嫌いで判断しがちですが、それではいつまでたっても、自分が飛躍する場面を無くしかねません。成功している人へその秘訣を聞いてみると、人脈が最大の財産になった……という答えが非常に多いですが、このことからも、人間関係の重要さがわかります。
これからは、男女問わず、出会った相手に“また会いたい人”だと印象付けるようにしましょう。一期一会のはずだった出会いが、長い付き合いになることも少なくありません。嘘や見栄は張らず、素のままの自分で勝負することも大切です。
友達だけでなく、会社の違う部署や、取引先などの相手と、会社を辞めても連絡を取れるような関係を構築できれば、困った時の大きな助けとなるでしょう。
女性起業家が増えている今、女性目線での意見や理論を聞きたい、という企業や経営者も増加しています。自分の意見をしっかり持ち、人間関係を良好にしておけば、トップに立つことも夢ではありません。かけがえのない人脈を手に入れ、夢を叶えていきましょう。
好かれる女性になるには香りが大事！
街中やオフィスで素敵な女性とすれ違った瞬間、いい香りだな～と感じたことはありませんか？このように、香りには人を振り向かせる大きな力があります。特に男性は“女性は香りが良いもの”と想像していますから、イメージを崩さないようにする必要があるでしょう。
職場では、きつすぎる香りの香水などは敬遠されてしまいます。良い香りのシャンプーやヘア用美容液、ボディクリームなどの優しい商品を選ぶことが重要でしょう。これらの商品は、ふんわりと香りづけしながら、見た目の印象もアップしてくれる優れものです。
毎日忙しくてケアの時間がない……という場合は、洗剤や柔軟剤にこだわるのがオススメです。香りの高いものを選べば、毎日当たり前に洗濯しているだけなのに“いい香りだね”という声かけにつながります。忙しい30代だからこそ、こんな時短テクニックも備えておきましょう。
できる女性だと思われたい！それなら綺麗な字をマスター
口下手でも、化粧が苦手でも、一瞬で女子力が高いと思わせる方法、それが字の綺麗さです。字の美しさは時間をかけ、丁寧に向き合ってきた証拠ですから、育ちの良さを感じさせることができます。
字が綺麗なら、取引先との面談など、重要な役割を任される機会も増えるでしょう。その他にも、大切な手紙の宛名や文章書き、手書きの資料作成など、あらゆる面で価値のある女性となれます。
字を上手にするためには、コツコツとした努力が必要ですが、頑張った分だけ”キレイな字だね”という嬉しい評価を、必ず得ることができます。何か始めてみたい……そう思っているなら字を習ってみることで、一生モノの財産が手に入るでしょう。
継続は力！続けることが女子力アップの秘訣です
ダイエットやメイク、習い事にスポーツなど、初めは意気込んでスタートしたにも関わらず、途中で投げ出してしまう女性をよく見かけます。20代の頃よりも、30代は心に余裕があるため、色々と手を出しがちですが、長続きしないという例です。
広く浅く何でも知ってる、というのは、実は自慢になりません。周囲から、一つの目標も達成できない人だと、残念な目で見られてしまうでしょう。広く浅くではなく、広く深くでないと博学には見られないのです。そうならないためにも、絶対にやり遂げる！と決めたことは、必ず継続しましょう。
今では絵本作家としても活躍する芸人、西野亮廣さんをご存知かと思います。同じ30代の彼ですが、デビュー当時から体重を変えない！という目標を立て、守り続けているそうです。太りやすくなる30代からは、走る量を増やすなど、いつまでも輝くためのチャレンジを忘れないことが、自信へつながっていることが良く分かります。
ダイエットなど、直接女子力につながる方法でなくても構いません。40代まで絶対に続ける！という目標を掲げやり切ってみましょう。そうすることで、人間としての魅力が格段にアップし、職場だけでなく、恋人へも、子どもへも自慢できる自分になれるでしょう。
人に見せても大丈夫？デスク周りを整理整頓
毎日仕事に追われ、気付いたらデスク周りが書類や資料でいっぱい……そんなことになっていませんか？汚いデスクでは、仕事の効率が悪くなるだけでなく、その場の空気も澱んでしまいます。
愛され女子を目指すなら、シンプルですっきりとしたデスクを維持するようにしましょう。キレイな女性ほど、不必要なものは所持していないものです。ごちゃごちゃしているな……という場合は、デスクだけでなく自分の部屋やカバンの中も、一度見直してみましょう。
使わないものは迷わず捨てる、という習慣づけも大切です。
自分の力で一つの仕事を完成させる
30代に入ると、幅広い力を求められるようになります。特に職場では、企画力、実践力が求められ、指示待ち人間では役に立てない……といった場面が増えていくでしょう。
今後もし、リーダーや責任者として提案し、イベントや企画を引率していく機会があれば、チャンスととらえ、率先して引き受けてください。成功しても、失敗しても、必ず大きな糧となるでしょう。自ら動くことで、周囲へ細かく目配りができるようになります。
普段は地味だと思っていた人が、意外な戦力であったり、気の合う同僚が、チームで動いてみるとおしゃべりばかりで役に立たなかったり、といった気付きもあるでしょう。キャリアアップしたいなら、自分から動き、一つの仕事を完成させることです。将来上に立つ人間を目指すなら、必ず必要なスキルだと言えるでしょう。
誰からも好かれるためには笑顔が大切
職場の人間関係が不安、悩んでいる……という女性は、眉間にしわが寄ってしまいがちです。本人の表情が曇っていれば、周囲から距離を置かれたり、近寄りがたい人、という印象を与えたりしてしまいます。
そんな事態に陥らないためにも、常に笑顔でいることを心がけましょう。にこにこしている女性なら、少しのミスや失敗も許せてしまうものです。ムスッとしているだけで、周囲から誤解されてはもったいないですから、嫌なことがあっても顔だけは笑っているようにしましょう。
笑顔の習慣が身に付けば、交友関係が広がり、話しかけられる機会が増えていきます。声を出してまで笑わなくても大丈夫です。鏡を見て、口角を上げほほ笑む、そんな練習を空き時間にしてみることで、にこやかな女性になりましょう。
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